풍부한 영양 채우기81 비타민 B12 결핍 증상, 섭취가 도움이 되지 않을 수 있다? 비타민 B12가 신체에 필수적인 이유는 무엇입니까? 비타민 B12는 신체에 가장 필수적인 영양소 중 하나입니다. 그것은 적혈구와 DNA를 형성하는 데 필요하고 필요할 뿐만 아니라 뇌와 신경 세포의 발달에도 중요한 역할을 합니다. 이 영양소는 체내에서 자연적으로 생성되지 않으며 특정 식품군에서 조달해야 하므로 이 비타민을 충분히 섭취하지 않는 많은 사람들은 비타민 B12 수치가 낮을 수 있습니다. 최악의 부분은 이 필수 영양소의 이점이 수치가 너무 낮아져 건강 문제를 일으키기 시작할 때까지 실현되지 않는다는 것입니다. 1.비타민 B12 결핍은 우리에게 어떤 영향을 미칩니까? Cleveland Clinic에 따르면 "비타민 B12 결핍은 신체가 제대로 기능하는 데 필요한 음식에서 충분히 섭취하지 않거나 비타.. 2022. 12. 18. 비타민 B12 결핍 : 신체의 5가지 징후 비타민 B12 결핍을 적시에 감지하는 것이 중요한 이유 비타민 B12 결핍은 전 세계에서 흔한 건강 문제가 되었습니다. 보고에 따르면 인도 인구의 최소 47%가 체내 B12 수치가 낮고 인구의 26%만이 비타민 B12가 충분할 수 있습니다. 놀라운 데이터는 인도 인구의 비타민 B12 결핍이 만연함을 나타낼 뿐만 아니라 사람들이 장기적으로 '돌이킬 수 없는' 손상을 일으킬 수 있는 이 결핍에 대해 더 많이 인식할 것을 촉구합니다. 신체에서 적혈구와 DNA 생성을 담당하는 것 외에도 뇌와 신경 세포를 강화하는 데 도움이 됩니다. 즉, B12 결핍을 조기에 진단하고 효과적으로 치료하는 것이 필요합니다. 1.비타민 B12란? 비타민 B12는 신체가 신경 세포와 혈액 세포를 건강하게 유지하도록 도와줍니다. 또한 .. 2022. 11. 26. 비타민 B12 결핍: 머리카락에 나타나는 2가지 징후 비타민 B12란? 비타민 B12는 신체가 신경 세포와 혈액 세포를 건강하게 유지하는 데 중요합니다. 또한 신체가 모든 세포의 유전 물질인 DNA를 만드는 데 도움이 됩니다. 몸은 비타민 B12를 자체적으로 생성하지 않으므로 음식과 음료를 통해 섭취해야 합니다. 비타민 B12는 육류 및 유제품과 같은 많은 동물성 제품에서 찾을 수 있습니다. 이 중요한 영양소가 없으면 다른 신체적, 신경학적, 심리적 문제와 함께 건강에 해로울 수 있는 일종의 빈혈이 발생할 수 있습니다. 1.비타민 B12 결핍 식별 비타민 B12 결핍은 신체가 비타민 B12를 충분히 섭취하지 못하거나 섭취하는 음식에서 비타민 B12를 충분히 흡수하지 못할 때 발생합니다. 이것은 신체의 기능을 방해할 수 있습니다. 비타민 B12 결핍을 진단하.. 2022. 11. 20. '치료하기 어려운' 고콜레스테롤의 경고 신호 높은 콜레스테롤은 비정상적인 징후에 빛을 줄 수 있습니다 심장마비와 뇌졸중을 포함한 심장 질환의 가장 큰 위험 요소 중 하나인 고콜레스테롤은 세계 보건 기구(WHO)에 따라 전 세계적으로 260만 명의 사망을 초래하는 것으로 추산됩니다. 인도에서만 도시 인구의 25~30%와 농촌 인구의 15~20%에서 높은 콜레스테롤 수치가 보고되었습니다. 인도에서 가장 흔한 이상지질혈증은 콜레스테롤, 저밀도지단백콜레스테롤(LDL-C), 중성지방, 고밀도지단백(HDL)과 같은 지질의 불균형으로 인도에서 경계성 고LDL콜레스테롤, 저HDL콜레스테롤, 높은 트리글리세리드 등 입니다. 잘못된 식단, 비만, 신체 활동 부족, 흡연 및 알코올 섭취는 신체의 '나쁜' 콜레스테롤 수치를 증가시켜 우리의 생활 방식을 주요 원인 중 하.. 2022. 8. 28. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 21 다음
