풍부한 영양 채우기81 '반전되지 않을 수 있는' 비타민 B12 결핍 증상 비타민 B12가 신체에 필수적인 이유는 무엇입니까? 비타민 B12는 신체에 가장 필수적인 영양소 중 하나입니다. 그것은 적혈구와 DNA를 형성하는 데 필요하고 필요할 뿐만 아니라 뇌와 신경 세포의 발달에도 중요한 역할을 합니다. 이 영양소는 체내에서 자연적으로 생성되지 않으며 특정 식품군에서 조달해야 하므로 이 비타민을 충분히 섭취하지 않는 많은 사람들은 비타민 B12 수치가 낮을 수 있습니다. 최악의 부분은 이 필수 영양소의 이점이 수치가 너무 낮아져 건강 문제를 일으키기 시작할 때까지 실현되지 않는다는 것입니다. 1.비타민 B12 결핍은 우리에게 어떤 영향을 미칩니까? Cleveland Clinic에 따르면 "비타민 B12 결핍은 신체가 제대로 기능하는 데 필요한 음식에서 충분히 섭취하지 않거나 비타.. 2023. 1. 8. 관절염: 연구에 따르면 이 식용유는 염증을 줄입니다 통증을 완화할 수 있는 몇 가지 음식과 약물이 있습니다. 관절염은 관절 부위에 부기가 있는 상태입니다. 이 상태는 관절 부위 주변에 극심한 통증과 염증을 유발합니다. 이 상태를 악화시키는 것은 치료가 거의 불가능하고 나이가 들면서 치료 불가능성이 증가한다는 사실입니다. 환자에게 안도감을 줄 수 있는 유일한 방법은 그것을 관리하는 것입니다. 환자의 고통을 덜어줄 수 있는 여러 가지 음식과 약물이 있습니다. 그러한 경이로운 음식 중 하나는 일종의 식용유입니다. 염증을 줄이는 것으로 알려져 있어 관절염이 있는 사람들의 관절 부위 주변의 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 1.어떤 식용유에 대해 이야기하고 있습니까? 우리가 이야기하고 있는 경이로운 음식은 올리브 오일, 특히 가장 적게 가공된 오일 버전인 엑스트.. 2023. 1. 1. 비타민 D 결핍과 관련된 신경 장애 비타민 D는 햇빛에 노출되면 피부에서 생성됩니다. 비타민 D는 생물학적 기능에 매우 중요한 지용성 비타민입니다. 비타민 D는 신체가 칼슘, 인, 마그네슘과 같은 필수 미네랄을 흡수하도록 도와줍니다. 비타민 D는 햇빛에 노출되면 피부에서 생성됩니다. 이 비타민은 제한된 조건에서 체내에서 합성되기 때문에 체내에서 결핍될 가능성이 있습니다. 여기에는 몇 가지 이유가 있습니다. 많은 사람들이 햇빛이 적은 곳에 머물며, 때때로 사람들이 가지고 있는 일과 생활 방식의 특성상 햇빛에 노출될 여지가 많지 않습니다. 다른 많은 경우, 인간의 비타민 D 결핍으로 이어지는 것은 순전히 무지입니다. 1.비타민 D가 부족하면 몸에 어떤 일이 발생합니까? 비타민 D는 여러 미네랄의 장내 흡수를 돕기 때문에 이 비타민의 결핍은 주.. 2022. 12. 25. 비타민 A 심각한 결핍 : 피부 징후 비타민 A가 부족합니까? 어렸을 때부터 안경이 있었다면 엄마가 원하든 원하지 않든 당근을 많이 먹게 하고 당근 주스도 매일 주셨을 것입니다. 당근은 건강한 눈에 유익한 비타민 A의 훌륭한 공급원이기 때문입니다. 그러나 몸에 비타민 A가 충분하지 않으면 어떻게 됩니까? 우리 대부분은 D와 C와 같은 비타민 결핍의 위험을 알고 있습니다. 덜 알려져 있지만, 비타민 A 결핍은 시기 적절하게 확인하고 치료하지 않으면 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 적절한 시력과 함께 비타민 A는 강한 면역력, 건강한 생식 기관 및 좋은 피부 건강에도 필수적입니다. 1.어떤 비타민 A 결핍으로 이어질 수 있습니까? 신체가 비타민 A 요구 사항을 충족할 수 없으면 시력 문제가 발생하고 면역력이 저하될 수 있습니다. 예방 가능한.. 2022. 12. 18. 이전 1 2 3 4 5 ··· 21 다음
