비타민D3 혀로 비타민 D 결핍 여부를 알 수 있는 방법 비타민 D 결핍의 특이한 증상 비타민 D는 우리 몸이 건강을 유지하는 데 필요한 많은 영양소 중 하나입니다 . 햇빛에 노출되면 신체에서 생성되는 지용성 영양소입니다. 태양 광선은 식품에 제한된 양으로만 존재하기 때문에 이 영양소를 충분히 섭취할 수 있는 주요 원천입니다. D 비타민은 뼈, 치아 및 근육을 건강하게 유지하는 데 중요한 역할을 많이 합니다. 이 영양소의 결핍은 신체적 건강뿐만 아니라 정신적 건강에도 해로울 수 있습니다. 그러나 전 세계적으로 많은 사람들이 이 비타민이 결핍되어 있습니다. 일반적으로 비타민 D 결핍은 혈액 검사를 통해 진단되지만, 이제 연구자들은 혀를 자가 검사하여 수치를 추적하는 또 다른 쉬운 방법을 발견했습니다. 1.혀의 증상 2017년 미국 로체스터 메이요 클리닉 피부과에.. 2021. 12. 12. 비타민D를 더 많이 섭취해야 하는 이유 건강 관리 업체에서 모든 영국인들이 가을과 겨울 식단에 매일 비타민D 보충제를 추가해야 한다고 조언한 후, 창백한 피부를 가진 영국인들은 최근 집단적인 매듭을 짓고 있습니다. 영국판 CDC인 Public Health England는 새로운 데이터를 인용하여 사람들이 “햇빛 비타민”을 충분히 섭취하지 못할 가능성이 높다는 점을 지적하면서 이러한 움직임을 설명했습니다. 물론, 소셜 미디어 회의론자들은 횃불과 갈퀴를 들고 각자의 플랫폼에 이 권장 사항이 알약 제조업체가 더 많은 돈을 벌기 위한 계략에 불과한 지에 대해 불평했습니다. 비타민D 결핍이 전 세계적으로 유행하는 유행병이라고 생각하든 비타민 BS의 일부라고 생각하든 비타민 D가 건강한 생활 방식을 유지하는 데 중요한 부분임을 의심할 여지가 없습니다. .. 2020. 12. 27. 비타민D의 장점 신체는 햇빛에 직접 노출 될 때 자연적으로 비타민 D를 생성합니다. 또한 특정 음식과 보충제를 통해 혈액 내 비타민의 적절한 수준을 유지할 수 있습니다. 비타민 D에는 몇 가지 중요한 기능이 있습니다. 아마도 가장 중요한 것은 칼슘과 인의 흡수를 조절하고 정상적인 면역계 기능을 촉진하는 것입니다. 충분한 양의 비타민 D를 섭취하는 것은 뼈와 치아의 정상적인 성장과 발달뿐만 아니라 특정 질병에 대한 저항력을 향상시키는 데 중요합니다. 몸에 비타민 D가 충분하지 않으면 연골 ( 골수종 ) 또는 연약한 골 ( 골다공증 ) 과 같은 골 이상이 발생할 위험이 있습니다. *다음은 비타민 D의 놀라운 세 가지 이점입니다. 1. 비타민 D는 질병과 싸움 주요 이점 외에도 연구에 따르면 비타민 D는 다음과 같은 역할을 .. 2020. 2. 16. 이전 1 다음
