셀룰라이트를 제거하는 7가지 방법

셀룰라이트를 제거하는 가정 요법

보기에는 보기에 좋지 않지만 셀룰라이트는 모든 모양과 크기의 사람들에게 발생합니다. 비만인 사람은 더욱 그렇습니다. 몸에 보조개 형태로 나타나며 허벅지와 엉덩이 부위에 많이 나타난다. 대부분의 여성은 나이가 어리거나 칙칙해 보이는 피부를 가지고 있으며 완고하고 제거하기 어렵습니다. 과도한 지방 조직이 있는 사람은 몸에 셀룰라이트가 생기기 쉽습니다.

그렇긴 하지만, 몸에서 셀룰라이트의 존재를 제거하는 데 도움이 되는 많은 값비싼 의학적 치료를 이용할 수 있지만 특정 가정 요법도 통증 없이 트릭을 수행할 수 있습니다. 몇 가지 자연적인 방법은 다음과 같습니다.

1.마사지

마사지는 지방이 많은 피부 조직을 스트레칭하는 데 도움이 되며, 이는 셀룰라이트 보조개를 제거하는 데 효과적일 수 있습니다. 림프 배수를 개선하고 대상 부위의 셀룰라이트를 감소시킵니다. 림프 배수는 노폐물을 조직에서 혈류로 다시 운반하는 림프의 자연적인 배수를 촉진합니다. 마사지는 집에 있는 누군가, 혼자서 또는 치료사가 할 수 있습니다. 경험을 향상시키기 위해 다른 오일 크림을 과정에서 사용할 수 있습니다.

2.드라이 브러싱

드라이 브러싱은 셀룰라이트를 제거하는 가장 효과적이고 자연스러운 방법 중 하나입니다. 그것은 몸의 혈액 순환을 개선하고 림프 배수를 자극하여 셀룰라이트를 줄이는 데 도움이 됩니다. 시술을 위해서는 강모 브러시를 사용하여 발부터 어깨까지 천천히 부드럽게 빗어주면 됩니다. 하루에 한두 번 5분씩 규칙적으로 할 수 있습니다. 드라이 브러싱을 하는 동안 몸과 브러시를 건조하게 유지하는 것을 잊지 마십시오.

3.커피 스크럽

커피 스크럽은 훌륭한 각질 제거제 역할을 할 뿐만 아니라 과도한 셀룰라이트가 있는 부위의 혈액 순환을 증가시킬 수 있습니다. 스크럽과 마사지는 셀룰라이트를 담당하는 느슨한 피부를 조이는 데 도움이 될 수 있습니다. 혼합물을 만들기 위해 2 tbs를 추가할 수 있습니다. 코코넛 오일과 흑설탕을 분쇄 커피 1/4컵에 섞습니다. 재료를 섞어 반죽을 만든다. 대상 부위에 페이스트를 부드럽게 문지릅니다.

4.물을 충분히 마셔라

물은 신체의 셀룰라이트를 줄이는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 체중 감량 목표를 달성하는 데 도움이 되기 때문에 신체의 여러 부분에서 셀룰라이트 형성을 제어할 수도 있습니다. 셀룰라이트에는 독소가 포함되어 있으므로 물을 많이 마시면 ​​모든 독소를 제거하고 신선하고 젊어지게 하고 셀룰라이트의 양을 줄이는 데 도움이 됩니다.

5.매일 피부에 수분을 공급하세요

피부를 의식한다면 매일 수분을 공급하는 것이 매우 중요합니다. 피부를 매끄럽고 생기있게 유지하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 셀룰라이트를 제거하는 데도 도움이 됩니다. 어쨌든 피부에 해를 끼치 지 않는 코코넛 오일과 같은 천연 제품을 사용하십시오. 느슨한 피부를 조여 신체의 셀룰라이트 함량을 줄입니다.

6.오메가3가 풍부한 식단

오메가3 지방산과 같은 영양소는 셀룰라이트의 양을 줄이는 데 도움이 됩니다. 더 강력한 면역 체계를 구축하는 데 도움이 되어 피부를 탱탱하고 풍부하며 생기 있게 만듭니다. 연어와 같은 음식을 먹으면 셀룰라이트가 없는 몸을 유지하는 데 도움이 됩니다.

7.호르몬 균형을 유지하십시오

신체의 셀룰라이트를 최소화하려면 특히 여성의 경우 호르몬 균형을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 호르몬 불균형은 신체에 셀룰라이트를 형성할 수 있습니다. 알려진 바와 같이 셀룰라이트의 존재는 여성에게 더 흔하며, 이는 체내에서 셀룰라이트의 존재를 줄이는 데 안정적인 호르몬이 핵심임을 나타냅니다. 전반적으로 호르몬 균형은 전반적인 웰빙에 매우 중요합니다.