갑상선 음식에 대한 잘못된 믿음

갑상선과 음식의 관계

음식에 영향을 줄 수 있습니까?
갑상선은 목 앞의 작은 나비 모양의 선입니다. 그것은 내분비 계의 오해로 종종 체중 증가로 비난받습니다 .

노스 웨스턴 의학 내분비과 의사 인 Ayla Bakar 는“갑상선, 특히식이 요법에 대한 오해가 많다”고 말했다 . "결론은 모든 것이 적당하며 괜찮으며 음식은 갑상선 기능에 거의 영향을 미치지 않습니다."

Dr. Bakar는 갑상선 기능 과식이 요법에 대한 일반적인 신화를 파괴합니다.

신화 1 번 : 갑상선 질환이 있으면 십자화과 야채를 먹을 수 없다?
브로콜리, 콜리 플라워, 브뤼셀 콩나물 및 양배추를 포함한 십자화과 야채 는 갑상선이 요오드를 생성하는 방법을 방해하는 것으로 생각되었습니다. 요오드는 갑상선에서 호르몬 생산에 중요한 역할을합니다. 진실은 이 채소를 먹을 수 있고 또 먹어야 한다는 것 입니다.

Bakar는“Cruciferous 채소는 건강하고 균형 잡힌 식단의 일부이며 갑상선 질환이있는 환자는 적당히 식사를 계속하도록 권장합니다. "요오드를 방해하여 갑상선에서 호르몬 생성을 방해하려면 과도하고 비현실적인 양의 야채를 섭취해야합니다."

신화 번호 2 : 갑상선 기능 항진증 (갑상선 기능 항진증)이있는 경우 요오드 보충제를 복용해야 한다?
요오드가 식탁 소금을 비롯한 여러 식품에 첨가 된 미국 또는 기타 세계 1 차 국가에 거주하는 경우 요오드를 보충 할 필요가 없습니다. 요오드 결핍은 갑상선 기능 항진증의 한 원인이지만 요오드 결핍이 아닌 경우 일반적으로 다시마 보충제로 보이는 요오드 보충제를 섭취 할 필요가 없습니다.

Bakar 박사는“요오드 보충제는 잘못된 것이다. "사실, 의사의 지시없이 갑상선 기능을 복용하면 갑상선 기능에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다."

오해 3 : 글루텐 프리 다이어트는 하시모토 갑상선염을 돕  거나 치료할 수 있습니다.
하시모토 갑상선염은 갑상선 기능 저하증의 가장 흔한 원인입니다. 글루텐이 없는 음식은 하시모토를 뒤집을 수 없습니다.

Bakar 박사는“글루텐이 없는 식이 요법과 하시모토식이 요법에 관한 많은 정보가 부정확하다”고 말했다. "이것은 글루텐 불내증이 주요 증상 인 하시모토 병과 체강 질병이 모두자가 면역 장애라는 사실에서 비롯된 것입니다."

셀리 악병은 하시모토 병과 공존할 수 있습니다. 이 경우 환자는 하시모토 병이 아닌 체강 질병을 관리하기 위해 글루텐이 없는 식이 요법을 준수해야합니다.

신화 No. 4 : 체중 증가는 갑상선 기능 저하증에서 비롯된다?
갑상선 기능 부진과 관련하여 체중이 증가 할 수 있지만 일반적으로 5-7 파운드입니다.

Bakar 박사는“이를 넘어서는 상당한 체중 증가는 갑상선 기능과 관련이 없습니다. "체중 증가를 피하기 위해 갑상선 기능 항진증 환자에게 부분 크기와 칼로리를 모니터링하고 단 음료와 같은 빈 칼로리를 피하도록 지시합니다."

오해 5 번 : 갑상선 질환이있는 사람들은 특별한 식이 요법을 받아야 한다? 
Bakar 박사는“다른 사람들과 마찬가지로 갑상선 질환이있는 사람들은 건강하고 균형 잡힌 식단을 먹어야합니다. "식사는 갑상선 질환을 없애지 않으며 갑상선 질환을 유발하지 않습니다."