방귀가 지방연소에 도움이 될 수 있습니까?

방귀가 정말 체중 감량에 도움이 될까요?

추가 킬로 감량에 관해서는 인터넷에서 조언이 부족하지 않습니다. 때때로 실질적인 증거 없이 기적적인 체중 감량 결과를 약속하는 새로운 추세를 접할 수 있습니다. 대부분의 사람들이 건강한 체중을 유지하는 데 어려움을 겪을 때 이러한 유행에 빠져 결국에는 실망하게 됩니다. 몇 년 전 인터넷을 뒤흔든 트렌드 중 하나는 방귀가 체중 감량에 도움이 될 수 있다는 것이었습니다.

1.방귀와 체중 감량에 대한 이야기

인터넷에 떠도는 뉴스에 따르면 방귀는 한 번에 67칼로리를 태울 수 있습니다. 즉, 하루에 52번 방귀를 뀌면 하루에 500g의 체중을 태울 수 있습니다. 흥미롭지 않나요? 그러나 이것을 시도하는 데 약간의 생각을 하고 있다면 반대하는 것이 좋습니다. 방귀가 칼로리 소모에 도움이 된다는 대중적인 주장은 전혀 근거가 없습니다. 과학에 따르면 방귀는 수동적인 활동이며 칼로리를 태우는 데 도움이 되지 않습니다.

2.​방귀의 개념 이해하기

방귀는 과도한 장 가스를 통과시키는 과정이라고합니다. 위장이나 장에 가스가 과도하게 많으면 복부 팽만감이나 위장을 유발할 수 있습니다. 가스는 항문을 통해 몸을 떠나며 이 과정을 방귀라고 합니다. 방귀에는 소량의 유황이 포함될 수 있으므로 냄새가 날 수 있습니다. 연구에 따르면 평균적인 사람은 10~20개의 방귀를 통해 하루에 약 200밀리리터의 가스를 배출합니다.

3.​무엇이 방귀를 일으키나요?

음식을 먹을 때 공기를 많이 삼키거나 가스가 많은 음식을 먹었을 때 방귀를 낄 수 있습니다. 그것은 또한 음식을 분해하기 위해 끊임없이 노력하는 결장에 박테리아가 축적되기 때문일 수도 있습니다. 박테리아에 의해 생성된 가스가 트림을 통해 장을 통과하지 못하면 방귀를 통해 밖으로 이동합니다. 사람이 방귀를 뀌면 장의 근육이 이완되고 장의 압력이 노력 없이 가스를 밀어냅니다. 이것은 칼로리를 태우는 데 도움이 되지 않는 수동적인 과정입니다. 방귀를 뀌면서 힘을 주어야만 칼로리를 태울 수 있습니다. 그러나 그렇게 하는 것은 무시할 수 있는 양의 지방을 태우는 데 도움이 될 뿐이며 체중에는 아무런 차이가 없습니다. 게다가, 강제로 방귀를 뀌는 것은 건강하거나 정상적인 일이 아닙니다.