산후 우울증은 남자에게도 영향을 미칠 수 있습니다

남자도 산후 우울증을 가질 수 있습니까?

예, 확실히 가능합니다.

Journal of Family Issues에 실린 연구 기사에 따르면,

새로운 부모는 이러한 가능성을 인식하고 의사는 이를 경계해야 한다고 연구원들은 말합니다.

연구에 대한 정보는 블로그, 웹 사이트, 포럼 및 새 아버지가 자신의 이야기를 공유하는 대화방에서 나왔습니다.

그 게시물에서 아버지는 남자가 산후 우울증을 앓을 수 있다는 사실을 몰랐다고 말했고 징후를 본 여성은 그것을 무엇이라고 부를지 확신하지 못했습니다.

새로운 아버지는 정보가 부족하고 그들이 찾은 정보가 어머니에게 초점이 맞춰져 있다는 사실에 실망했습니다.

많은 새로운 엄마들과 마찬가지로, 새로운 아빠들도 압도되고 지치고 갇혀 있다고 느꼈습니다.

많은 사람들이 아내, 의료 시스템 및 사회로부터 등한시되었다고 느꼈습니다. 어떤 이들은 아기와 관련된 끊임없는 요구에 대해 분개하게 되었습니다.

라스베가스 네바다 대학의 부부이자 가족 치료 교수 인 Brandon Eddy 가 이끄는 연구팀은 몇 가지 연구 한계를 인정했습니다.

연구원들은 구체적인 질문을하거나 그들이 누구인지 확인하기 위해 아버지에게 접근 할 수 없었습니다.

그들은 아버지가 의사나 정신 건강 전문가로부터 산후 우울증 진단을 받았는지 확인할 수 없었습니다.

그들은 또한 아버지가 전에 우울증을 경험했는지 또는 아기가 태어나 기 전에 우울증이 있었는지 알 방법이 없었습니다.

증거

여성과 마찬가지로 남성도 우울증에 걸릴 수 있습니다.

그러나 남자 산후 우울증을 산모의 경우처럼 평가할 수있는 구체적인 측정법은 없습니다.

이 문제를 다루는 첫 번째 연구는 아닙니다.

2014년에 실시된 인구 조사에 따르면 전 세계 아버지의 우울증 비율은 5-10%입니다. 이 연구는 아이들과 함께 살지 않는 아빠들의 비율이 더 높다는 것을 발견했습니다. 또한, 그들의 아이들과 함께 사는 남자들은 그들의 아이들이 5살까지 자라면서 우울증 증세를 보입니다.

2004년 연구 검토는 아버지의 우울증이 표본 집단에서 1.2에서 25.5퍼센트에 이른다는 것을 발견했다. 그러나 남자 산후 우울증을 겪는 남성들의 우울증은 24-50%로 급증했다.

MayoClinic에 따르면, 젊고, 우울증 병력이 있거나, 관계나 재정적인 문제를 가진 아버지들은 대부분 남자 산후 우울증에 걸릴 위험이 있다고 합니다.

의사는 임상 실습에서 그것을 본다

Michael Brodsky 박사는 캘리포니아에서 행동 건강 및 사회 서비스를 담당하는 LA Care Health Plan의 의료 책임자입니다.

브로드스키 교수는 헬스 라인에서 질적인 연구로서, 이 특정 연구는 얼마나 많은 남자들이 산후 우울증이나 우울증이 얼마나 지속되는지에 대해 많은 것을 말해 주지 않는다고 말했습니다.

“그러나 이 연구는 우울증에 걸린 새로운 아버지들이 인터넷에서 자신의 경험에 대해 쓸 때 나타나는 종류의 주제를 설명하는 데 효과적입니다.”라고 그는 말했습니다.

Brodsky는이 연구가 그가 임상 실습에서 항상 보는 것을 확인한다고 설명했습니다.

"그들의 로맨틱한 파트너와 새로 태어난 아이를 지지하는 것을 추구하면서도 새로운 부모가 되어야 한다는 압박감과 의무에 좌절하고, 우울해 하고, 지치고, 압도당할 위험에 처해 있는 생식 연령의 젊은이들"이라고 그는 말했습니다.

새로운 아기를 갖는 것과 관련된 스트레스 요인만큼 Brodsky는 다른 것들이 우울한 기분을 유발할 수 있다고 말했습니다.

“예를 들어, 신생아 돌보기와 관련된 수면 부족의 결과로 직무 수행 능력이 저하되어 감독자와의 갈등이 증가 할 수 있습니다. 또는 친구 나 친척과의 지지 관계를 잃으면 새 아버지의 우울감이나 절망감이 깊어 질 수 있습니다. 이러한 유형의 스트레스 요인은 우울증 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다.”라고 그는 설명했습니다.

Ilan Shapiro 박사 는 캘리포니아에 있는 AltaMed Health Services 의 소아과 의사 이자 미국 소아과 아카데미의 펠로우입니다.

그는 아버지의 남자 산후 우울증이 현실이라는 데 동의합니다.

"수면 부족, 삶의 전체 역학 변화, 당신에게 의존하고 많은 시간을 요구하는 아기-모든 것을 종합해보면 온 가족이 이러한 스트레스에 노출됩니다."라고 말했습니다.

“만성적으로 스트레스를 받으면 코티솔과 기타 스트레스 호르몬에 영향을 미칩니다. 스트레스 호르몬은 좋지만 지속적인 압박과 불안으로 면역 체계를 약화시킵니다. 우리는 모두를 돕기 위해 경계해야합니다.”라고 Shapiro가 말했습니다.

어떤 남자들은 말하기를 꺼린다

연구에 참여한 아버지들은 틀에 박힌“터프 가이”역할을 따르고 약해 보이는 것에 대한 두려움 때문에 자신의 감정을 스스로에게 유지해야한다는 압력을 느꼈습니다.

연구자들에 따르면 남성은 여성보다 우울증에 대한 전문적인 도움을 구할 가능성이 적습니다.

Brodsky는 남성이 임상 우울증의 증상을 인정하거나 산후 우울증에 대해 말하는 것이 쉽지 않다고 말했습니다.

“어떤 면에서 남성들이 우울증에 대해 이야기하는 것이 더 쉬울 수 있습니다. 일부 남성 유명인들이 비슷한 문제에 대해 기꺼이 논의했기 때문입니다. 예를 들어, 팝스타 Justin Bieber는 최근 우울증과의 투쟁에 대해 이야기하고 치료를 구했습니다.”라고 Brodsky는 덧붙였습니다.

Shapiro는 남성에게 상태에 대해 이야기하게하는 것이 첫 번째 단계라고 말했습니다.

“남자 산후 우울증에 있을 때는 빛을 보지 못합니다. 모든 것이 부정적입니다.”라고 그는 말했다. “그 영역에서 벗어나는 것은 귀하와 귀하의 가족에게 중요합니다. 부모뿐만 아니라 아이들을위한 것입니다. 그것이 가장 큰 동기입니다. 가족을 돕기 위해 평소 스트레스보다 더 큰 변화가 보이면 뭔가 잘못된 것이므로 대화하는 것이 좋습니다.”

남자 산후 우울증 진단

남성과 여성 모두 아기가 태어난 후 우울증이 발생할 수 있습니다.

그러나 Brodsky는 정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼의 새 버전에서는 출산 전후 4 주 이내에 발생해야하는 "분산 전후 우울증"을 정의한다고 언급했습니다.

“결과적으로 그 진단은 여성으로 제한됩니다.”라고 그는 말했다.

Brodsky에 따르면 남성의 주요 우울증 징후에는 수면 및 식욕 변화, 즐거운 활동에 대한 관심 감소, 집중력 저하, 에너지 부족 등이 있습니다.

또한 슬픔, 죄책감 및 자해에 대한 생각이 포함될 수 있습니다.

Brodsky는 “대부분의 날에 2 주 이상 이러한 증상이 4 개 이상 있으면 우울증에 걸릴 수 있습니다.

치료 받기

Brodsky는 새로운 아버지에게 자녀의 어머니, 친구, 친척, 동료 등을 털어 놓을 수있는 사람이 있으면 도움이된다고 말했습니다.

“새로운 아빠들은 아기의 건강 검진을 이용하여 압도감을 느끼는 것에 대해 자녀의 소아과 의사와 이야기 할 수 있습니다. 절망적이거나 긴급한 도움이 필요한 새 아버지를 위해 많은 직장의 직원 지원 프로그램 등을 통해 지원 받을 수 있습니다.”라고 Brodsky는 말했습니다.

치료 없이는 상황이 확대 될 수 있습니다.

"우리 자신의 건강과 안전을 완전히 무시하고 자해에 대한 생각이있을 때, 우리는 스스로를 돌볼 수 없으며 이것은 아이들에게 반영 될 수 있으며, 남성은 신체적 문제와 마찬가지로 산후 우울증 치료를 받아야한다" 고 샤피로는 말했습니다.

“저는 항상 두통이나 감염이있을 때 약을 사용하는 예를 들었습니다. 뇌가 약으로 치료할 수있는 화학적 불균형이있을 때도 마찬가지입니다.”라고 그는 계속했습니다.

“생각과 감정을 일치시키기 위해 누군가와 대화 할 수있는 다리가 필요합니다. 뇌 내부에 화학 반응으로 인해 치료가 더 어려워 진다면, 경우에 따라 가족 전체의 건강을 개선하기 위해 두 가지를 모두 수행해야합니다.”라고 Shapiro는 말했습니다.

Shapiro는 소아과 의사가 부모를 볼 때 처음 몇 달 동안 일반적인 우울증을 검사해야한다고 제안합니다.

“많은 사람들이 자신의 의사보다 소아과 의사를 더 자주 방문합니다. 소아과 의사는 경계해야합니다. 우리는 엄마들에게 대답을 요청하고, 누군가가 높은 점수를 받았는지, 그것으로 무엇을해야하는지에 대해 열린 마음으로 객관적인 심사를 받아야합니다. 여기에는 심리학자와 면허를 소지 한 임상 사회 복지사가 있지만 귀하의 위치에 따라 다릅니다. 무언가 잘못 될 수 있음을 찾고 의식하는 것은 모두에게 중요합니다.”라고 그는 말했습니다.

"많은 낙인이 있지만 남자 산후 우울증을 치료하는 것은 큰 차이를 만듭니다."라고 Shapiro는 말했습니다.