정신건강을 위한 그룹상담 치료

약물 남용 또는 정신 건강 문제와 관련하여 치료법이 귀하에게 제공 할 수있는 이점을 조사했을 수 있습니다. 그러나 그룹상담이 귀하의 상황과 정신에 미치는 긍정적 영향을 간과했을 수도 있습니다

약물 남용이나 정신 건강 문제에 대한 도움을 받으려면 모든 방법과 옵션을 살펴 보는 것이 중요합니다. 그룹상담 치료는 귀하의 상황을 개선하고 당신과 당신의 사랑하는 사람이 처리할 수 있는 모든 문제를 극복하는 방법을 배우는 데 사용할 수있는 하나의 도구입니다.

많은 사람들이 일대일 요법의 이점을 이해하지만 그룹상담이 어떻게 도움이 될 수 있는지 보지 못하는 사람들도 있습니다. 그룹상담을 통해 얻을 수있는 장점과 장점을 살펴 보겠습니다.

정신건강을 위한 그룹상담 치료

그룹상담의 장점

개별 요법은 매우 유익 할 수 있으며 구체적으로 더 나을 수 있지만 그룹상담도 고려해야합니다. 그룹상담의 가치에 대해 염려한다면 당연합니다.

그러나 그룹상담 또는 치료 세션에는 많은 긍정적인 반응이 있습니다.

그룹상담의 가장 중요한 이점 중 하나는 회원들이 비슷한 상황이나 어려움에 처했을 수도 있고 다른 사람들로부터 배울 수 있는 기회를 제공한다는 것입니다. 그것은 사람들에게 다른 사람들과 배우고 배울 수 있는 기회를 제공하고, 다른 사람들이 스스로 보기 어려울 수 있는 태도 나 행동을 볼 수있게 합니다.

그룹상담은 다른 관점을 제공하여 참가자들이 동료로부터 진정한 지원과 피드백을 받을 수 있도록 합니다. 같은 생각을 가진 사람들이 서로 이야기하는 것처럼 느낄 수 있기 때문에 치료는 이런 식으로 덜 위협적 일 수 있습니다.

또한 외로움이나 고립감을 느끼는 사람들을 도울 수도 있습니다. 그들이 같은 문제를 겪고있는 다른 사람들이 있다는 것을 이해한다면, 그들은 고립감을 해결하기 위해 먼 길을 갈 수 있습니다.

약물 남용 문제의 경우 그룹 치료가 특히 도움이 될 수 있습니다. 참가자들은 다른 사람들이 도움을 준 대처 전략을 배울 수있을뿐만 아니라 진행중인 다른 사람들의 회복을 볼 수도 있습니다. 다른 사람의 회복과 절제를 목격하는 것은 동기를 부여하고 통찰력있는 경험이 될 수 있습니다. 그것은“이 사람이 그렇게했다면 나도 그렇게 할 수있다”는 의미를 심어주는 데 도움이 될 수 있으며, 이는 동기를 높이고 장기적인 음주를 강화할 수 있습니다.

그룹 치료 중에 존재하는 동료 지원과 통일 감각은 회복 중이며 오르막 전투와 싸우고 있다고 느끼는 사람들에게 매우 도움이 될 수 있습니다. 이러한 유형의 참여는 참가자의 냉정한 지원 네트워크를 구축하고 압박감을 느끼거나 다시 사용하려는 충동을 느끼면 대화 할 수있는 사람들에게 도움이됩니다.

사회적 불안 을 극복 하거나 술을 끊는 방법을 배우 거나 다른 문제를 고치 려고 할 때 그룹상담은 이전에 알지 못했던 여러 가지 이점을 제공 할 수 있습니다.

이제 그룹상담이 유익 할 수 있고 여러 가지 다른 혜택을받을 수 있음을 이해 했으므로 가족 요법이 어떻게 도움이 될 수 있는지 살펴 보겠습니다.

가족 치료

가장 일반적이고 효과적인 형태의 그룹상담 중 하나는 가족 요법입니다. 약물 남용, 우울증 또는 그 밖의 어떤 것이 든 사람들이 도움을 요청하는 문제 는 개인뿐만 아니라 가족 전체에 영향을 미쳤을 가능성이 있습니다. 가족 치료가 시작됩니다.

가족은 건강 문제를 치료하는 데 중요한 역할을합니다. 실제로, 가족 활동은 보편화되었으며 많은 유형의 치료 접근법에서 지속적인 주제입니다.

가족 치료는 몇 가지 일을 하려고합니다. 그것은 가족 단위의 강점을 사용하여 참가자가 물질을 학대하지 않고 생활하는 방법을 개발하거나 중독, 우울증 및 불안과 같은 문제를 극복하고 함께 극복하고 극복하는 전략을 배우도록 도와줍니다 .

가족 치료는 의사 소통을 늘리고 손상된 관계를 재건하고 사랑하는 사람을위한 지원 네트워크를 만들기 시작하는 훌륭한 방법이기 때문에 믿을 수 없을 정도로 영향을 줄 수 있고 혼란스러울 수 있습니다.

전반적으로, 그룹 치료 및 가족 상담 세션은 도움을 원하는 사람들에게 여러 가지 긍정적 인 이점과 이점을 제공할 수 있습니다. 어떤 유형의 정신 건강 문제에 대한 치료를 찾고 있다면 그룹 치료를 고려해야합니다.

가족 요법이든 다른 형태의 상담이든 그룹 요법은 참가자들에게 치료사와 동료들에게 도움을 줄 수 있고 조언과 지원을 제공 할 수 있습니다. 일대일 요법보다 더 효과적인지 또는 덜 효과적인지는 논쟁의 여지가 있지만, 이러한 유형의 상담에 참여하는 것이 여전히 유리합니다.

본인이나 아는 사람이 정신 건강 문제를 경험하는 경우 자격을 갖춘 전문가에게 도움을 요청하는 것이 중요합니다. 우리의 자원 전문가는 지역 사회에서 회복 할 전문 정신 건강 자원을 찾는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이 무료 서비스에 대한 자세한 내용은 사용자에게 지금 문의하십시오.