기면증 : 증상, 원인 및 진단

기면증의 증상과 원인

기면증은 수면과 각성 사이의 경계 상실을 특징으로하는 만성 수면 장애입니다. 영향을받는 사람은 깨어있는 동안 매우 피곤해지며 편안한 의자에 앉아있는 것처럼 낮 동안의 편안한 상황에서 잠이들 수 있습니다. 기면증은 종종 웃음과 같은 강한 감정에 의해 유발되는 근육 조절의 부분적 또는 전체 손실인 이완을 동반합니다.

기면증의 증상

1. 과도한 주간 졸음 – 기면증 환자가 경험할 수 있는 첫 증상은 주간 졸음입니다. 이 장애가 있는 개인은 낮에 완전히 깨어있을 수 없으며 편안한 자세나 상황에서 잠들지 않도록 노력할 수 없습니다.

그것은 기면증 환자가 밤에 잘 자는 것을 의미하지는 않습니다. 그들은 실제로 밤에 4-5 번 깨어난 수면을 쪼개서 낮은 수면을 유발합니다.

2. 탈력발작(공포 등으로 갑자기 마비를 일으켜 움직일 수 없는 상태) – (공포 등으로 갑자기 마비를 일으켜 움직일 수 없는 상태) – Cataplexy(탈력발작)은 웃음, 분노 또는 불안과 같은 강한 감정에 의해 유발된 신체 근육에 대한 부분적 또는 전체적인 통제력 상실입니다. 그것은 종종 얼굴 근육에 영향을 미치지만 신체의 다른 부위에도 발생할 수 있습니다. Cataplexy는 마비를 일으킬 수 없기 때문에 해로울 수 있습니다.

대격변은 또한 심리적 손상을 일으켜 개인이 당혹감을 피하기 위해 강한 감정에 직면할 수있는 상황을 피할 수 있습니다.

REM 수면이 잘못된 순간에 일어나고 있기 때문에 주로 장애가 발생합니다. REM (Rapid Eye Movement) 수면은 대부분의 사람들이 꿈꾸기 시작할 때입니다. 우리가 꿈을 꾸면 뇌는 몸의 다른 근육이 마비 상태가되어 꿈과 상호 작용하고 몽상가에게 해를 끼치지 않도록 명령합니다. 기면증이 없는 사람들에게는 이 마비가 적절한 순간에 발생합니다. 기면증에서 개인의 수면 단계가 바뀌고 뇌가 혼란스러워집니다. 결과적으로, 강한 감정이 유발되어 근육에 마비가 발생하는 잘못된 순간에 REM 수면이 발생합니다.

3. 환각 – 기면증 환자는 최면 또는 최면 환각을 경험할 수 있습니다. 이들은 각성에서 수면 (최면)으로 또는 수면에서 각성 (최면)으로 전환하는 동안 발생하는 환각입니다. 그들은 매우 생생하고 무서워서 사람에게 심리적 해를 끼칠 수 있습니다.

4. 수면 마비(가위) – 기면증에 걸린 사람들도 수면 마비를 경험할 수 있으며, 이는 깨어 있거나 잠들 때 몇 초에서 몇 분 동안 움직이지 않는 것입니다. 이 상태는 특히 환각과 함께 고통을 겪는 사람들에게 매우 무섭습니다.

5. REM 수면의 변화 – 기면증으로 고통받는 사람들은 수면 단계가 바뀌고 REM이 비정상적인 시간에 발생하여 하루 동안 대변이나 졸음을 유발할 수 있습니다.

기면증의 원인

기면증의 정확한 원인은 알려져 있지 않지만, 기면증 동안 뇌 내부에서 일어나는 일을 자세히 살펴 보겠습니다 .

시상 하부라고 불리는 뇌 영역에서 생성되는 하이포크 레틴이라는 화학 물질이 있습니다. Hypocretin은 수면 깨우기 주기를 조절하여 뇌가 체계적으로 수면 상태에서 깨어있는 상태로 전환되도록합니다.

기면증에서 저 크레아틴 수치는 면역계에 의해 세포를 생산하기 때문에 낮습니다. 이것이 발생하는 이유는 여전히 확인되지 않았습니다.

우리가 아는 것은 면역계가 수면-각성주기를 구성하는 데 도움이되는 수면 조절 화학 물질을 생성하는 뇌 세포를 공격한다는 것입니다. 그래서 기면증은 자가 면역 질환으로 분류됩니다.

기면증 진단 방법

기면증은 수면 장애 클리닉에서 수행되는 여러 가지 특수 검사를 통해 진단됩니다 . 이러한 테스트는 다음과 같습니다.

-폴리 소노 그램 (PSG)
-다중 수면 대기 시간 테스트 (MSLT)
-주간 졸림을 측정하기위한 Epworth 졸음 척도와 같은 설문지

PSG의 목표는 호흡 및 근육 운동과 같은 수면 중에 신체의 다양한 신체 행동을 측정하는 것입니다. 검사 결과는 수면 전문가가 분석하여 환자에게 수면 장애가 있는지 확인합니다.

MSG는 PSG가 발생한 다음 날에 수행됩니다. 낮 동안 환자가 다시 잠들기까지 걸리는 시간을 측정합니다. 환자는 낮잠을 자고 밤잠에서 깨어 난 두 시간 후에 시작합니다. 기면증이있는 사람은 잠을 자는데 매우 짧은 시간이 걸리며 대개 5 분 미만입니다.

기면증 치료 전략

불행하게도, 기면증은 아직 치료되지 않은 만성 질환입니다. 그러나 증상의 심각성을 줄이는 데 도움이 되는 전략이 있습니다.

기면증에 도움이되는 약물은 다음과 같습니다.

-자극제
-선택적 세로토닌 재 흡수 억제제 (SSRI) 또는 세로토닌 및 노르 에피네프린 재 흡수 억제제 (SNRI)
-삼환계 항우울제
-옥시 붕산 나트륨

기면증을 관리하는 데 도움이 되는 라이프 스타일 팁도 있습니다.

-규칙적인 생활을 하면 신체가 수면과 깨어있는 시간을 인식하는 데 도움이 되므로 서로 섞이지 않습니다.
-낮잠 : 몸의 필요를 충족시켜 주므로 낮에 깨어날 수 있습니다.
-니코틴 및 알코올 피하기 : 이러한 물질은 상황을 악화시킬 수 있습니다
-운동은 밤에 더 잘 자고 낮에는 더 깨어날 수 있습니다

보다 정확한 치료법을 찾으려면 의사와 상의해야 하며, 본인이나 아는 사람이 정신 건강 문제를 경험하는 경우 자격을 갖춘 전문가에게 도움을 요청하는 것이 중요합니다.