다리의 색으로 보이는 고콜레스테롤 증상

고콜레스테롤은 미묘한 징후와 함께 올 수 있습니다.

고콜레스테롤은 동맥의 플라크 축적과 관련된 심장 질환의 가장 흔한 위험 요소 중 하나입니다.

콜레스테롤은 신체가 건강한 세포를 만드는 데 필요한 왁스 같은 물질입니다. 그러나 혈관에 '나쁜' 콜레스테롤이나 지방 침착물이 과도하게 쌓이면 동맥이 막혀 혈액이 동맥을 통해 흐르지 못하게 됩니다. 또한 이러한 침전물이 갑자기 부서지면 혈전을 형성하여 심장마비나 뇌졸중을 유발할 수 있습니다.

고콜레스테롤은 유전될 수 있는 상태이지만, 종종 건강에 해로운 식단, 신체 활동 부족 및 과도한 체중을 포함한 건강에 해로운 생활 방식 선택의 결과입니다. 더 나쁜 것은 증가된 콜레스테롤 수치가 일반적으로 어떠한 징후나 증상도 나타내지 않는다는 것입니다.

그러나 전문가들은 이 질병이 다리에 특정 징후를 남길 수 있다고 믿습니다!

1.다리에 세심한 주의를 기울이십시오

전문가들에 따르면, 진단되지 않고 치료되지 않은 고콜레스테롤은 죽상동맥경화증이라는 상태로 이어질 수 있습니다.

죽상동맥경화증은 플라크라고도 하는 동맥벽 내부와 위에 지방, 콜레스테롤 및 기타 물질이 축적되는 것입니다. 이러한 지방 침착물 또는 플라크는 동맥을 좁혀 다리를 포함한 신체의 다른 부분으로의 원활한 혈류를 방해하거나 차단할 수 있습니다. 플라크는 또한 파괴되어 혈전이 형성되어 해로울 수 있습니다.

다리로 가는 혈류가 방해를 받거나 막히면 말초 동맥 질환(PAD)이라는 상태로 이어질 수 있습니다.

2.말초동맥질환(PAD)이란?

말초 동맥 질환은 플라크 축적으로 인해 좁아진 동맥과 관련된 상태이며, 이로 인해 팔과 다리로의 혈류가 감소합니다.

PAD를 앓고 있는 사람은 다리나 팔(보통 다리)에 충분한 혈액이 공급되지 않아 걸을 때 다리 통증을 유발합니다. 이를 '폐쇄'라고도 합니다.

제때 치료하지 않으면 사지의 혈류에 영향을 미치는 말초 동맥 질환(PAD)의 고급 형태인 심각한 사지 허혈 및 급성 사지 허혈로 이어질 수 있습니다.

3.다리의 색을 조심하십시오

PAD는 다리로의 혈류 감소와 관련이 있기 때문에 다리에 특정 색상 변화를 일으킬 수 있습니다.

제때 발견하거나 치료하지 않으면 다리가 창백하거나 파랗게 변할 수 있습니다. 이것은 다리로의 혈류 감소 또는 감소로 인해 발생합니다.

또한 특히 걸을 때 다리에 통증이 있을 수 있습니다. 이 통증은 몇 분간 휴식을 취하면 가라앉을 수 있습니다.

4.PAD의 다른 징후가 아님

Mayo Clinic에 따르면 말초 동맥 질환(PAD)은 ​​다음과 같은 여러 증상을 동반할 수 있습니다.

- 특히 반대쪽 다리와 비교할 때 다리 또는 발의 차가움, 무감각 및 쇠약
- 다리나 발의 맥박이 약하거나 전혀 없음
- 걷거나 계단 오르기와 같은 특정 활동 후 엉덩이, 허벅지 또는 종아리 근육 중 하나 또는 둘 모두에 통증이 있는 경련
- 발톱의 성장이 더디다.
- 치유되지 않는 발가락, 발 또는 다리의 염증
- 뜨개질, 쓰기 또는 기타 수동 작업을 할 때 아프고 경련과 같은 팔을 사용할 때 통증
- 발기부전
- 다리의 탈모 또는 느린 모발 성장

5.혈액 검사를 받으십시오

PAD는 신체의 고콜레스테롤 수치를 나타내는 지표가 될 수 있지만 후자와 마찬가지로 반드시 경고 신호나 증상을 나타내지는 않습니다.

즉, 자신을 테스트하는 것이 가장 좋습니다. 고콜레스테롤을 감지하기 위해 지질 프로필 또는 지질 패널로 알려진 간단한 혈액 검사를 받을 수 있습니다. 의사가 금식이 필요한지 여부를 알려줄 것입니다. 금식 기간은 혈액을 채취하기 8시간에서 12시간 사이입니다.

6.올바른 생활 방식 선택으로 콜레스테롤 수치 낮추기

더 건강한 생활 방식으로 전환하면 전반적인 건강에 놀라운 효과를 볼 수 있습니다.

콜레스테롤 수치를 낮추는 것과 관련하여 영양가 있고 균형 잡힌 식단을 섭취하고 규칙적인 운동을 하면 이를 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다.

또한 이미 약을 복용하고 있다면 의사의 지시에 따라 꾸준히 꾸준히 복용해야 합니다.

가장 중요한 것은 비만이 심장병을 비롯한 많은 질병의 주요 위험 요소 중 하나이기 때문에 건강한 체중을 달성하는 것을 목표로 하는 것입니다.