커피장점1 커피의 5가지 장점 장수와 건강을 연구하는 과학자들과 이야기를 나누면 그들 중 많은 사람들이 커피를 건강 식품으로 여기는 것을 발견하면 충격을 받을 수 있습니다. 실제로 2017년에 영국 의학 저널에 실린 대규모 리뷰에 따르면 커피는 그렇지 않은 것보다 더 좋다는 것을 발견했습니다! 물론, 설탕, 크림 및 추가 칼로리가 포함된 음료는 몸에 어떤 도움이 되지 않습니다. 그러나 커피에는 많은 건강상의 이점이 있으며 그 자체로는 칼로리가 없습니다. 미국 식품의약국은 대부분의 성인이 하루에 최대 400mg의 카페인을 섭취하는 것이 안전하다고 말합니다. 커피 4잔입니다 (8온스-약 236ml에는 96mg의 카페인이 들어 있습니다) 커피의 5가지 주요 장점 이것이 실제로 당신에게 좋은 이유입니다! 1. 산화 방지제 과일 및 채소와 같.. 2021. 1. 3. 이전 1 다음
