체지방2 체지방의 5가지 유형 체지방의 5가지 유형 지금까지 우리 대부분은 '지방'이 신체 유형 또는 신체에 필수적인 식품 성분을 나타내는 용어로 알고 있었습니다. 식단에 지방을 포함하는 것은 신체의 적절한 성장과 기능을 위해 필수적이지만 어떤 종류의 선미를 섭취해야 하는지 아는 것도 중요합니다. 좋은 지방은 비타민 흡수에 필수적입니다. 그들은 생명 과정을 수행하기 위해 신체에 에너지를 공급하고 콜레스테롤을 통제하는 데 도움을 줍니다. 반면에 나쁜 지방은 당뇨병과 콜레스테롤과 같은 질병의 위험을 증가시킵니다. 전문가들이 설명하는 우리 몸에 존재하는 5가지 지방을 소개합니다. 그것들이 해로울 수 있는 방법과 이유를 배우는 것은 우리가 왜 그것을 잃는 데 집중해야 하는지를 아는 데 도움이 될 것입니다. 인체에 존재하는 지방의 유형에 대해.. 2022. 6. 5. 체지방이 뇌에 미치는 영향 연구 결과에 따르면 스트레스 반응을 제어하는 것은 뇌만이 아닙니다. 스트레스를 조절하는 것은 뇌만이 아닙니다. 연구원들은 이제 신체에 양방향 거리가 있다고 제안합니다. 체지방은 스트레스를 처리하기 위해 신호를 전송함으로써 실제로 뇌에 영향을 미칠 수 있습니다. 스트레스는 더 많이 먹고 싶은 욕구를 키우고 비용은 비만이 될 수 있습니다. 신체는 스트레스 반응을 멈추기 위해 뇌에 신호를 보낼 수 있는 능력이 있으며 과도한 지방은 이 능력을 손상시킬 수 있습니다. 이 연구의 공동 저자인 James Herman 교수는 다음과 같이 설명했습니다. “스트레스 조절에 대한 이해가 신체의 다른 부분을 포함하도록 옮겼습니다. 그 전에 모든 사람들은 스트레스 조절이 주로 뇌 때문이라고 생각했습니다. 뇌에만 있는 것이 .. 2021. 4. 4. 이전 1 다음
