노화운동1 노화에 따라 운동이 다른 결과를 가져오는 방법과 이유 고령자는 스포츠 경기에 거의 포함되지 않습니다. 우리 모두는 올림픽 및 기타 운동 대회에 40세 이상의 누구도 참가하는 것을 거의 볼 수 없는 기타 여러 스포츠 이벤트를 목격했습니다. 프로스포츠에 특정 연령 이후의 사람이 포함되지 않거나 더 쉽게 말하면 '노인'인 데는 이유가 있습니다. 나이가 많든 적든 둘 다 운동의 결과로 근육을 만들지만 나이가 들면서 운동에 대한 신체의 반응이 바뀝니다. 1.노년기는 신체의 과정을 느리게 한다 연구에서는 우리 몸이 운동, 식이요법 및 훈련에 반응하는 방식에 영향을 미치는 생물학적 과정을 이해하려고 시도했으며 노인의 몸은 젊은 사람에 비해 효율적이지 않고 반응이 느린 것으로 나타났습니다. 이 때문에 노인들이 힘을 키우는 것은 매우 어렵습니다. 그러나 나이가 들어 운동을.. 2022. 7. 17. 이전 1 다음
