귀리1 귀리 대 달리아: 체중 감량에 어떤 것이 좋습니까? 체중감량에 좋은 귀리 한 그릇 또는 달리아 한 접시? 귀리 또는 달리아? 이것은 각각의 음식 추종자들 사이에 균열을 일으킬 가능성이 있습니다. 두 사람 모두 피트니스 매니아들 사이에서 높은 존경과 두터운 팬층을 보유하고 있습니다. 체중 관리에 더 좋은 귀리 한 그릇이나 달리아 한 접시는 0으로 맞추기 어렵지만 영양 성분은 우리에게 가장 좋은 것을 선택하는 데 도움이 될 수 있습니다. 1.칼로리 칼로리는 체중 감량에 적합한 후보를 결정합니다. USDA 데이터에 따르면 100g의 생 귀리와 달리아에는 각각 389칼로리와 342칼로리가 포함되어 있습니다. 칼로리 밀도가 높은 음식은 체중을 줄이려는 사람들에게 이상적인 권장 사항이었습니다. 이러한 음식은 더 오랜 기간 동안 포만감을 유지하고 간식 경향을 깨뜨립니.. 2022. 6. 5. 이전 1 다음
