치아건강을 위한 영양
불소 치약과 치실로 매일 닦는 것이 건강한 미소에 필수적이지만 영양이 치아건강에도 영향을 미친다는 것을 알고 있습니까? 모든 식품군에서 다양한 영양소가 풍부한 음식을 섭취하면 치아와 잇몸이 건강하게 관리됩니다. 과일, 채소, 단백질 식품, 칼슘이 풍부한 식품 및 곡물의 균형 잡힌 식단은 전반적인 치아건강뿐만 아니라 최적의 치아건강을위한 필수 영양소를 제공합니다. *최적의 치아건강을 위한 음식 저지방 또는 무지방 우유, 요구르트 및 치즈, 강화 간장 음료 및 두부, 연어 통조림, 아몬드 및 짙은 녹색 잎이 많은 채소와 같은 칼슘이 풍부한 음식은 치아건강과 강력한 뼈를 촉진합니다. 계란, 생선, 살코기, 유제품, 견과류 및 콩에서 발견되는 '인'은 치아건강에 좋습니다. 비타민C 는 잇몸 건강을 촉진하므로 감..
2020. 4. 19.
