절주1 절주를 하면 더 좋아지는 7가지 사회적으로, 그리고 종종 밤에 술을 많이 마시는 것은 스트레스를 해소하고, 친구와 연결하고, 새로운 사람들을 만나는 방법으로서 우리 문화에 깊이 뿌리 박혀 있습니다. 그러나 점점 더 많은 사람들이 이러한 의식이 우리의 신체적, 정신적 안녕에 해를 끼치고 있는지에 대해 의문을 제기하고 절주하는 방법을 조사하고 있습니다. 비명을 지르는 숙취가 없는 것 외에도 깊은 수면에서 근육 회복에 이르기까지 절주를 하면 많은 이점이 있습니다. 1. 운동에서 더 많은 것을 얻을 수 있습니다 NIAAA ( National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism) 소장의 수석 과학 고문인 Aaron White 박사는 “연구에 따르면 알콜이 운동의 이점을 방해 할 수 있다고 합니다. "음주를.. 2021. 4. 18. 이전 1 다음
