장수과일1 장수를 위해 하루에 과일 2개와 야채 3개를 섭취하세요 장수를 위해 하루 2개의 과일과 3개의 야채 식단을 짜보세요 길고 건강한 삶을 사는 비결은 모두 건강한 식습관을 따르는 것임을 의심 할 여지가 없습니다. 비타민과 미네랄이 풍부한 식품은 체내 시스템을 건강하고 건강하게 유지하여 인생을 최대한 즐길 수 있도록 도와줍니다. 일반적으로 고기와 계란과 같은 고 칼로리 고단백 식품을 먹는 것이 장수에 중요하다고 여겨지지만 하버드의 새로운 연구는 그 반대를 확인했습니다. 1.왜 시도해야합니까? 하버드 대학의 연구자들이 수행한 연구에 따르면 장수의 비결은 더 많은 과일과 채소로 구성된 식단에 있습니다. 예, 올바르게 읽었습니다! 장수하는 데 도움이 되는 것은 육류나 닭고기가 아니라 잎이 많은 채소와 신선한 과일이 내부 시스템의 기능을 향상시키고 조기 사망을 예방하는 .. 2021. 6. 13. 이전 1 다음
