운동보충제1 운동 보충제가 체중을 늘릴 수 있습니까? 사람들은 다양한 이유로 근육량을 늘리기 위해 보충제를 사용합니다. 그들은 빠른 이득이나 우위를 원하거나, 시간이 부족하거나, 결과를 보기 위해 보충제를 복용해야 한다고 생각할 수 있습니다. 그러나 운동 보충제가 체중 증가 보충제로 기능할 것으로 기대하는 것은 건강한 접근 방법이 아닙니다. 그것은 우선 순위에 관한 것이며, 당신이 투입한 노력은 항상 최상위에 올 것입니다. 근육량을 늘리려면 올바른 저항 운동과 적절한 식이 요법이 가장 중요합니다. 영양학 매니저 Krista Maguire는 “운동 보충제는 단지 그 역할을 합니다. 건강한 식이 요법과 근육 형성을 돕는 운동 프로그램을 보충합니다. “몸에 연료 (칼로리)를 제공하는 것 외에도 근육량을 늘리는 데 필요한 단백질 쉐이크와 같은 보충제는 근육 단백질.. 2020. 12. 20. 이전 1 다음
