연령별체중감량1 연령대별 체중 감량 5가지 팁 올바른 식습관은 특히 나이가 들어감에 따라 매우 중요합니다. 올바른 식사는 매우 중요합니다. 우리는 젊을 때 새롭고 흥미로운 음식을 시도하고 식욕, 소화 능력 및 신진 대사를 끊임없이 테스트하는 경향이 있습니다. 젊었을 때 먹고 싶은 충동은 신체가 잘 받아들이지 않을 수 있기 때문에 특정 연령 이후에는 건강 관련 합병증을 유발할 수 있습니다. 나이가 들어감에 따라 신진 대사 과정이 점차 느려져 신체가 음식을 소화하기 어렵게 만듭니다. 이것은 비만으로 이어질 수 있는 더 쉽고 빠른 체중 증가를 초래합니다. 또한 마른 근육의 손실과 여러 만성 질환의 발병으로 이어질 수 있습니다. 몸매를 유지하고 몸에 무리가 가지 않도록 나이에 따른 식사법 5가지를 알려드립니다! 1.20대 20대에는 한계가 없는 것이 없습니.. 2022. 4. 10. 이전 1 다음
