수영1 여름 체중 감량을 위한 최고의 수영 운동 수영과 체중감량 정말 날씬해지고 싶고 살도 좀 빠지고 싶지만 이 더위 속에서 일을 마치고 땀을 흘린다는 생각은 거의 고문처럼 느껴집니다. 공감이 간다면 완벽한 운동 활동이 준비되어 있습니다. 상쾌한 수영 강습을 받으러 가거나 당신이 프로라면 이미 수영장에 가지 않는 이유는 무엇입니까? 수영은 환상적인 전신 운동입니다. 당신이 물속에서 움직일 때 당신이 하는 모든 당기기, 밀기, 쓰다듬기, 차기 등은 물 자체의 자연적인 저항에 대항하여 작용합니다. 몇 가지 수영 운동으로 클럽을 잡으면 칼로리 소모가 증가하고 근육이 단련되며 체중이 줄어듭니다. 의상을 입고 가장 가까운 수영장으로 가서 이러한 스트로크와 운동을 시도해보세요. 1.평평한 배를 위해 이 운동은 풀 누들을 사용해야 하는데, 이는 물에 뜨게 하고 자.. 2023. 4. 2. 이전 1 다음
