동맥경화1 이 과일 한 컵만 있으면 혈압을 낮출 수 있습니다. 하루에 한 컵씩 혈압과 동맥 경화를 줄이십시오. 새로운 연구에 따르면 매일 블루 베리 한 컵은 동맥 경직을 감소시키고 혈압을 낮추는 데 충분할 수 있습니다. 이 연구의 첫 번째 저자 인 Sarah A. Johnson 박사는 다음과 같이 말했습니다. “우리의 연구 결과에 따르면 블루 베리를 정기적으로 섭취하면 고혈압 전단계에서 고혈압으로의 진행이 지연되어 심혈관 질환 위험을 줄일 수 있습니다.” 이 연구는 심혈관 질환의 위험이 더 높은 폐경기 여성에 초점을 맞추었습니다. Johnson 박사는 다음과 같이 말했습니다. “심혈관 질환은 미국에서 주요 사망 원인입니다. 여성이 폐경기를 겪으면 더 큰 위험에 처하게 됩니다. 우리의 연구 결과에 따르면 블루 베리라는 단일 식품을 식단에 추가하면 폐경기로 인해 종종 .. 2021. 4. 4. 이전 1 다음
