대마씨1 치아 씨 vs 대마 씨: 체중 감량에 더 좋은 것은? 치아 씨 vs 대마 씨 치아씨드와 햄프씨드는 모두 영양소의 강국입니다. 그들은 식물성이며 면역력을 높이고 전반적인 건강을 유지하는 데 도움이되는 섬유질, 단백질 및 심장 건강에 좋은 다중 불포화 지방을 많이 함유하고 있습니다. 또한, 이러한 슈퍼시드는 체중 관리에 놀라운 효과를 발휘하는 것으로 간주되며, 이는 체중 감량을 원하는 사람들에게 희소식입니다. 그러나 이러한 슈퍼시드를 식단에 추가하기로 결정하기 전에 두 가지가 여러 면에서 다르고 고유한 영양가가 있음을 이해해야 합니다. 그것이 어떻게 작동하는지 이해합시다. 1.치아씨드의 영양성분 치아씨드 100g에는 단백질 16.5g, 탄수화물 42.1g, 섬유질 34.3g, 지방 30.7g, 설탕이 없습니다. 고단백, 고섬유질 영양 조합은 체중 감량에 좋습니.. 2023. 2. 26. 이전 1 다음
