편견1 체중 감량에 대한 일반적인 편견 체중 감량에 관한 모든 정보가 사실인 것은 아닙니다. 체중 감량 계획에는 사실 확인 전략도 포함되어야 합니다. 체중 감량에 관한 모든 정보가 진실을 담고 있는 것은 아닙니다. 사람들이 목표를 달성하는 것을 방해할 뿐만 아니라 많은 사람들이 건강한 여정을 시작하는 것을 방해하는 체중 감량과 관련된 몇 가지 신화가 있습니다. 일반적인 체중 감량에 대한 편견은 다음과 같습니다. 1.체중 감량 목표는 선형이다? 많은 사람들이 체중 감량이 문자 그대로 선형이라고 가정합니다. 시작이 있고 멈춰야 할 지점이 있습니다. 아니요! 이것은 사실이 아닙니다. 생물학적 생태계가 매일 같지 않은 것처럼 체중 감량 계획도 마찬가지로 영향을 받습니다. 어떤 날은 더 열심히 노력해야 하고 어떤 날은 쉬울 것입니다. 생물학적 구성은 .. 2023. 3. 19. 이전 1 다음
