건강을 위한 8 가지 선물
더 나은 건강을 풀다
이제 지친 와인 한 병과 낡은 담배 라이터에 작별 인사를 할 때입니다. 대신, 마음에서 건강을 주십시오. 다음은 웰빙을 장려하는 8가지 선물 아이디어입니다.
1. 요가
요가 수업 수강권을 선물해주세요. 규칙적인 요가 수련은 스트레스를 줄이고, 심혈관 및 순환기 건강을 개선하며 , 허리 통증 에도 도움 이되는 것으로 나타났습니다 . 어린 자녀를 둔 부모에게 아기 요가 는 아기 와 유대감을 형성하고 휴식을 취할 수있는 기회를 제공합니다.
2. 핑크 노이즈 머신
핑크 노이즈 기계로 숙면을 선물하세요. 핑크 노이즈는 화이트 노이즈보다 더 깊고 파도가 느립니다. 잠자는 동안 핑크 노이즈 를 듣는 것은 치매를 예방 하고 기억력을 향상시키는 수단으로 약속을 보여줍니다 .
3. 운동화 (잘 맞는)
사랑하는 사람과 함께 러닝화에 잘 맞도록 더 나은 걸음 걸이를 선물하세요. 적절한 신발을 고르는 것은 부상을 예방하는 데 도움이 되며 지속 가능한 피트니스 습관을 향한 필수 단계입니다.
4. 피트니스 트래커 (ex스마트 워치)
손목에 영감을 주는 선물을주세요. 피트니스 트래커는 사랑하는 사람의 피트니스 여정을 안내하고 진행 과정을 측정하는 데 도움이 될 수 있습니다.
5. 좋은 음식
다음과 같은 방법으로 장 건강을 선물하십시오.
-마음에서, 마음에서 견과류를 제공합니다.
-마늘 선물 바구니. 마늘은 냄새가 좋지 않을 수 있지만 건강에 좋습니다.
-건강한 회전과 함께 홀리데이 쿠키를 제공하여 홈 메이드로 이동 합니다.
또는 다양한 건강한 음식 선물 아이디어를 시도해보십시오. (영양제 등)
6. 폼 롤러
폼 롤러로 회복의 선물을 주세요. 롤러를이 다섯 가지 운동과 함께 사용하면 사랑하는 사람이 즉시 사용할 수 있습니다.
7. 제대로 장착된 배낭
건강하게 디자인된 두툼한 백팩으로 척추 건강을 선물하십시오.
8. 자연
식물을 선물하십시오. 산림욕은 기분을 좋게하고 스트레스를 낮출 수 있습니다.