정오 이후 나타나는 치매 증상의 경고 신호

치매의 흔한 징후 중 하나

치매는 누구에게나 영향을 미치고 정상적인 생활 기능을 방해할 수 있는 노년기 질환입니다. 고령자에게 더 흔하지만 젊은 성인에게도 기저 질환이 있을 때 증상이 나타날 수 있습니다. 건망증, 혼란, 말하기 어려움, 쓰기 및 판단력 저하, 이러한 모든 징후는 치매와 함께 생활하는 것을 상당히 어렵게 만들 수 있습니다. 증상은 실제로 65세 이후에 두드러지지만 이른 나이에 시작됩니다. 30~40대에 나타나기 시작하는 치매의 미묘한 경고 신호입니다. 적절한 시기에 이들을 식별하면 조기에 치료를 시작하는 데 도움이 될 수 있습니다. 정오 이후에 더 널리 퍼지는 한 가지 징후는 일몰입니다.

1.​일몰증후군이란?

일몰은 오후에 발생하여 밤까지 이어지는 혼란 상태를 나타냅니다. 이 상태는 혼란, 불안, 공격성 또는 지시 무시와 같은 다양한 증상을 나타낼 수 있습니다. 환각이나 망상은 또한 일몰과 연결될 수 있으며, 이는 나중에 밤에 수면의 질을 방해할 수 있습니다. Mayo Clinic에 따르면 일몰은 질병이 아니라 하루 중 특정 시간에 발생하고 일반적으로 늦은 오후에 악화되는 일련의 증상입니다. 다음과 같은 몇 가지 요인이 심야 혼돈의 에피소드를 악화시킬 수 있습니다.

피로
낮은 조명
신체 내부 시계의 교란
현실과 꿈을 구분하기 어려움
모든 종류의 감염

2.일몰증후군의 영향을 줄이는 방법

대부분의 사람들은 치매 중기에서 진행성 사이에 일몰증후군 증상을 경험합니다. 사랑하는 사람이 이러한 증상을 경험하는 것을 목격하면 즉시 전문가의 도움을 받으십시오. 마지막으로 일몰증후군이 치매로 고통받는 사람들에게 미치는 영향을 줄이기 위해 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.

고정된 수면 및 기상 일정을 따르십시오.

낮에는 햇빛을 받으며 시간을 보내어 야간 졸음을 유도하십시오.
제시간에 식사를 하고 식사를 거르지 않는다
오후에 낮잠을 피한다
하루에 카페인과 설탕을 제한하십시오.
마음을 진정시키기 위해 저녁에 편안한 소리를 재생합니다.
평화롭게 잠자는 건강한 야간 습관을 따르십시오.
증상이 악화되면 사랑하는 사람의 의사와 상담하십시오.

 

3.​결론

치매는 일몰증후군의 원인 중 하나이지만 이를 유발할 수 있는 몇 가지 다른 요인이 있을 수 있습니다. 일몰증후군의 어떤 증상이 나타나더라도 걱정하지 마십시오. 상태의 정확한 원인을 알기 위해 의사와 상담하십시오. 징후를 무시하면 상황이 악화될 수 있습니다.