다이어트 후 나타나는 탈모의 원인

다이어트 후 탈모는 매우 흔합니다

일시적인 탈모 또는 휴지기 탈모는 종종 다이어트 후에 나타납니다. 체중 감량 후 3-4개월에 발생하며 최대 6개월까지 지속됩니다. 전문가들은 이러한 일시적인 다이어트 탈모의 주요 원인은 체중 감량 시 불가피하게 몸에 가해지는 급격한 스트레스라고 말합니다.

1.탈모의 정상적인 한계는 무엇입니까?

미국 피부과학회(American Academy of Dermatology)에 따르면 하루에 50~100개의 머리카락이 빠지는 것은 정상입니다. "하루에 50~100개의 머리카락이 빠지는 것은 정상입니다. 신체가 매일 훨씬 더 많은 머리카락을 흘리면 사람은 과도한 털이 빠진 것입니다. 이 상태의 의학 용어는 휴지기 탈모입니다."라고 말합니다.

2.탈모 vs 쉐딩

탈모는 모발의 성장이 멈추는 심각한 문제인 반면, 쉐딩은 다소 일시적이라고 미국 피부과 학회는 말합니다. 신체의 스트레스 이벤트가 가라앉고 나면 털 빠짐이 멈추고 모발 성장이 정상으로 돌아옵니다.
탈모의 원인은 체중감량, 출산, 고열, 수술 등 여러 가지가 있습니다. 스트레스에 몸이 적응하는 즉시 탈모가 멈춥니다.

그러나 탈모 또는 성장기 유출은 모발 성장을 억제하는 요인이 중단되어야 멈춥니다. 탈모의 원인이 되는 다양한 요인 중에서 일반적인 요인 중 일부는 거친 모발 관리 제품, 유전성 탈모, 약물 및 의약품입니다.

3.모발 성장에 대한 이해

머리카락은 케라틴 단백질로 이루어져 있습니다. 모발의 전체 수명 주기는 크게 3단계로 분류할 수 있습니다. 첫 번째 단계는 모발이 자라서 수년 동안 지속되는 단계이고, 두 번째 단계는 과도기이며 마지막 단계에서 모발이 빠지고 새로운 모발이 생성되는 단계입니다. 모낭에서 자랄 것입니다. 몸에 스트레스가 생기면 머리카락은 조기에 2단계에 접어들었다가 빠집니다.
모발의 성장 속도는 사람마다 다릅니다. 평균적으로 머리카락은 한 달에 0.5인치씩 자란다고 합니다.

4.휴지기 탈모증의 증상은 무엇입니까?

휴지기 탈모증은 정상적인 빗질이나 머리 감는 동안 탈모의 양이 증가할 때 눈에 띄게 나타납니다. 또한 집 안의 모든 곳, 특히 침대와 베개에서 머리카락을 볼 수 있습니다. 영국 피부과 의사 협회의 보고서에 따르면 "보통 증상이 없지만 때때로 휴지기 유출은 두피의 압통과 변화된 감각을 동반할 수 있습니다. 이를 "모발통(trichodynia)"라고 합니다.

5.다이어트 후 탈모는 위험합니까?

전문가들은 그것이 위험하지도 영구적이지도 않다고 말하지만, 이를 미리 알아차리고 모발이 빠지게 한 결핍을 보충하기 위해 충분한 영양소와 보충제를 섭취하는 것이 현명합니다. 영국 피부과 협회에 따르면 "휴지기 탈모는 일반적으로 몇 달에 걸쳐 아무런 치료 없이도 완전히 해결됩니다. 휴지기의 정상적인 지속 기간은 약 100일(3~6개월)이며 이 기간이 지나면 모발이 다시 자라기 시작합니다."